Η καλή ψυχολογία και η διατήρηση της σε αυτά τα επίπεδα είναι σημαντικό κομμάτι της προσπάθειας για επίτευξη των στόχων μας όσο αναφορά την υγεία μας και ειδικότερα την προσπάθεια για απώλεια βάρους.

Σας προτείνουμε να ξεκινήσετε να θέτετε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους ώστε σύντομα να νιώσετε επιτυχημένοι και να εφοδιαστείτε με δύναμη να συνεχίσετε. Μην ξεχνάτε, η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μία μέρα! Οι αλλαγές πρέπει να γίνουν αργά και σταδιακά.

Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα