Μύθος

Το τσάι αν και περιέχει καφεΐνη, η οποία έχει διουρητική δράση, συμβάλει στην ενυδάτωση μας και υπολογίζεται στα υγρά της ημέρας.

Η πρόσληψη τσαγιού όταν δεν ξεπερνά τα 5-6 φλιτζάνια μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα δεν έχει διουρητική επίδραση στον οργανισμό. Αποτελεί μια εύκολη λύση για όσους δυσκολεύονται με την κατανάλωση νερού ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες. Σε όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα συνιστάται αποφυγή της κατανάλωσης μαύρου τσαγιού.

Παγωμένου Ελευθερία 
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα