Τα κράνα (cranberries) είναι ένας μικρός, κόκκινος καρπός, με ξινή γεύση που προσφέρει το δέντρο κρανιά.

Ο χυμός από κράνα συμβάλει στην πρόληψη και αντιμετώπιση διαφόρων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Σε περιπτώσεις ουρολοιμώξεων η συστηματική κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού κράνα φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπισή τους. Μικρότερες ποσότητες ή προσμίξεις με χυμούς άλλων φρούτων δεν φαίνεται να προσφέρουν την ίδια προστασία.

Τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται έξαρση του φαινομένου και γι’ αυτό τα άτομα που έχουν παρουσιάσει στο παρελθόν ουρολοίμωξη θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά και να αυξήσουν την πρόσληψη νερού. Η κατανάλωση αλκοόλ και καφέ μπορεί να προκαλέσει έξαρση της συμπτωματολογίας.

Παγωμένου Ελευθερία 
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα