Ίσως να το έχετε ακούσει ξανά-- Η2Ο με μηδενικές θερμίδες, είναι το καλύτερο διαιτητικό ποτό!

Αλλά εάν είστε ακόμα εθισμένοι σε άλλα θερμίδοφόρα ροφήματα, όπως τα αναψυκτικά ή κρύο τσάι, διαβάστε και αυτό: Από έρευνες φαίνεται, ότι γυναίκες που κάνουν προσπάθεια να χάσουν βάρος και αντικαθιστούν όλα τα ροφήματα και αναψυκτικά με το νερό, χάνουν 5 κιλά παραπάνω από τις υπόλοιπες! ,

Επιπλέον, το νερό αποτελεί περίπου το 60% του ανθρώπινου σώματος και όσοι δεν είναι σωστά ενυδατωμένοι, κουράζονται γρηγορότερα, παρουσιάζουν ατονίες, αδυναμία και πονοκεφάλους.

Μαριάννα Ε. Σταυρουλάκη
Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, ΜΡΗ
Βιογραφικό σημείωμα