Οι διατροφικές συνήθειες που αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία, μας ακολουθούν σε ολόκληρη τη ζωή μας και δύσκολα αλλάζουν. Βοηθώντας το παιδί σας να αναπτύξει υγιεινές διατροφικές συνήθειες από μικρή ηλικία συμβάλλετε τη θωράκιση της υγείας του για το υπόλοιπο της ζωής του.

Όσο δύσκολο και αν ακούγεται εξαρτάται καθαρά από εσάς, γιατί πολύ απλά τα παιδιά κάνουν ότι βλέπουν. Δύσκολα ένα παιδί θα αναπτύξει μια διατροφική συνήθεια όταν δεν ακολουθείτε από την υπόλοιπη οικογένεια.

Γι’ αυτό βάλτε τα λαχανικά, τα όσπρια, το κρέας και το ψάρι πρώτα στο δικό σας πιάτο και να είστε σίγουροι ότι ο μικρός εξερευνητής σας θα προσπαθήσει να μάθει ποιός είναι αυτός ο κόσμος με τα τόσα πολλά χρώματα και σχέδια.


Παγωμένου Ελευθερία 
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα