Αγαπητή αναγνώστρια,
η πεποίθηση ότι το παγωμένο νερό βοηθάει περισσότερο στο αδυνάτισμα απ’ ότι το χλιαρό επειδή ο οργανισμός καταναλώνει περισσότερες θερμίδες για να καταφέρει να αυξήσει τη θερμοκρασία του παγωμένου νερού, έχει καταρριφθεί.
Συμφώνα με σχετική έρευνα που πραγματοποιήθηκε δεν παρατηρήθηκαν αξιόλογες διαφορές στις καύσεις ατόμων που κατανάλωσαν παγωμένο νερό σε σχέση με τα άτομα που κατανάλωσαν χλιαρό νερό σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η ποσότητα κατανάλωσης νερού και όχι η θερμοκρασία του.
Αν η κατανάλωση νερού γίνεται πιο ευχάριστη και ευκολότερη όταν το νερό είναι παγωμένο ή με την προσθήκη πάγου, μπορείτε απλά να το υιοθετήστε χωρίς να προσμένετε κάποια σημαντική αλλαγή εξ’ αιτίας της θερμοκρασίας του.
Με εκτίμηση,
Παγωμένου Ελευθερία
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα