ΜΥΘΟΣ
Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από συνεχή ανατροφοδότηση, η οποία αναπληρώνεται μονάχα από συχνά μικρογεύματα κάθε 2-3 ώρες.
Χάνοντας τα και μένοντας πολλές ώρες με άδειο στομάχι, το μόνο που πετυχαίνουμε είναι να τον ρίχνουμε σε κατάσταση «άμυνας» και «οικονομίας»! Κατά συνέπεια… μειώνουμε το μεταβολισμό μας και μαζί του και τις καύσεις!
Μαριάννα Ε. Σταυρουλάκη
Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, ΜΡΗ
Βιογραφικό σημείωμα