Η ποιότητα της διατροφής αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την διατήρηση της υγείας αλλά και της ομορφιάς σας. Οι πολύ αυστηρές δίαιτες που στοχεύουν σε αστραπιαία μείωση βάρους οδηγούν αναπόφευκτα σε απώλεια μεγάλης ποσότητας υγρών αλλά και μυϊκής μάζας.

Η μεγάλη απώλεια υγρών έχει σαν αποτέλεσμα την μη επαρκή ενυδάτωσή της επιδερμίδας, ενώ η απώλεια μυϊκής μάζας οδηγεί σε απώλεια κολλαγόνου, με τελικό αποτέλεσμα την απώλεια της σφριγηλότητας και την εμφάνιση χαλάρωση τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.

 Οι επιπτώσεις στην επιδερμίδας σας μπορεί να είναι μη αντιστρεπτές σε αντίθεση με την γρήγορη επάνοδο του βάρους.

Παγωμένου Ελευθερία 
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα