ΜΥΘΟΣ

Δεν υπάρχει ιδανική ώρα για να πάτε για τρέξιμο, στο γυμναστήριο ή να πραγματοποιήσετε κάποιου είδους φυσική διαστηριότητα!

Αυτό που έχει σημασία είναι να το πάρετε απόφαση και να πάτε! Μην περιμένετε ότι θα υπάρχουν ιδανικές συνθήκες, ότι ο καιρός θα είναι καλός, ότι τα παιδιά θα έχουν διαβάσει και τα πιάτα σας θα είναι πλυμένα.

Απλά σηκωθείτε, ντυθείτε και φύγατε!

Εντοπίστε την ώρα που σας ικανοποιεί, ορισμένοι προτιμούν το πρωί γιατί παίρνουν ενέργεια και απαλαμβάνουν την πρωινή ηρεμία και δροσιά. Άλλοι προτιμούν τις βραδινές ώρες που έχουν τελειώσει τις περισσότερες υποχρεώσεις τους και πάνε για να ξεχαστούν και να εκτονωθούν.

Η επιλογή είναι δική σας! Γιατί η ζωή είναι δική σας και ότι περνάει από το χέρι σας πρέπει γίνετε σύμφωνα με τα θέλω σας και να προσαρμόζετε στην καθημερινότητα σας.

Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα