Κερδίστε σε γεύση, θερμίδες και λιπαρά προσθέτοντας μουστάρδα αντί για μαγιονέζα στο φαγητό και στις σαλάτες σας. Η μουστάρδα έχει ελάχιστα λιπαρά, δεν περιέχει χοληστερόλη και δεν επηρεάζει αρνητικά τις τιμές των λιπιδίων.

Αποτελεί μια εύκολη και γευστική λύση ακόμη και στη δίαιτα, καθώς το θερμιδικό της περιεχόμενο ανέρχεται στις 15 θερμίδες περίπου ανά κουταλιά της σούπας. Συνδυάστε τη με κοτόπουλο ή κρέας, χρησιμοποιήστε την σε ντρέσινγκ ή σαλάτες και απολαύστε την χωρίς ενοχές.

Παγωμένου Ελευθερία 
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα