Σταματήστε να πετάτε το φαγητό που περίσσεψε από την προηγούμενη ημέρα ή για οποιοδήποτε λόγο τελικά δεν καταναλώθηκε και αποθηκεύστε μια μεριδούλα στην κατάψυξη.

Αρκετά από τα φαγητά μπορούν να διατηρηθούν στην κατάψυξη, έτσι ώστε να αποτελέσουν  μια εύκολη και γρήγορη λύση για μια μέρα που δεν προλαβαίνετε να μαγειρέψετε.  Με αυτόν τον τρόπο κερδίζετε σε κόστος, χρόνο και ποιότητα αποφεύγοντας να αγοράσετε κάτι πρόχειρο από έξω που το πιθανότερο είναι να έχει αρνητική επίπτωση και στο βάρος σας.

Παγωμένου Ελευθερία 
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα