Κάποιες φορές βρέχει και κάποιες έχει ήλιο. Κατά ανάλογο τρόπο κάποιες φορές ξυπνάμε με πολύ καλή διάθεση και αισιοδοξία και κάποιες άλλες με συναισθήματα θλίψης και ευερεθιστότητα, χωρίς απαραίτητα να ξέρουμε το γιατί.
Ψυχική υγεία άλλωστε δεν είναι το να είμαστε συνεχώς χαρούμενοι και αισιόδοξοι. Αντιθέτως ψυχική υγεία σημαίνει να χαιρόμαστε αληθινά και να λυπόμαστε και να φοβόμαστε εξίσου αληθινά.
Κανένα συναίσθημα δε διαρκεί για πάντα, όπως και κανένα καιρικό φαινόμενο δεν διαρκεί για πάντα. Το «για πάντα» είναι ανεφάρμοστο τους νόμους του σύμπαντος.
Πολλές φορές αρκεί απλά να σκεφτούμε ότι θα περάσει. Μπορεί να βρέχει και να μην ξέρουμε πότε θα σταματήσει, αλλά όταν θα έρθει η κατάλληλη στιγμή θα σταματήσει.
Όταν καταπιέσουμε τη λύπη, στην ουσία αποτρέπουμε και τη χαρά.
Πολύ συχνά η χαρά και το γέλιο ακολουθεί τη λύπη.
Μην ξεχνάμε ότι το ουράνιο τόξο εμφανίζεται πάντα μετά την καταιγίδα!
Κάλλια Μανιώρου
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Msc
(Βιογραφικό σημείωμα)