Το καλοκαίρι έχει συνδυαστεί με εξόδους, δροσερά κοκτέιλ και καλή παρέα. Μήπως όμως αυτές οι δροσερές απολαύσεις σαμποτάρουν την προσπάθεια σας να χάσετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος;

Είναι κάτι που πρέπει να ερευνήσετε...

Αλεξάντερ 170 θερμίδες
Άπρικοτ σάουερ 160 θερμίδες
Μανχάταν 60 θερμίδες
Μαργαρίτα 160 θερμίδες
Μοχίτο 220 θερμίδες
Νταϊκοιρι 170 θερμίδες
Πίνα κολάδα 260 θερμίδες
Σκρουντράιβερ 220 θερμίδες

Όπως βλέπετε οι θερμίδες είναι αρκετές και φυσικά γίνονται περισσότερες όσο περισσότερα ποτά πιείτε.

Για να έχετε μέτρο σύγκρισης, θα αναφέρουμε ότι μια φέτα ψωμί αποδίδει 80 θερμίδες. Και ένας άνθρωπος που ζυγίζει 70 κιλά για να κάψει 100 θερμίδες θα πρέπει να κάνει περπάτημα μέτριας έντασης για μισή ώρα.

Προσέξτε λοιπόν τα τσουγκρίσματα σας για χάρη της σιλουέτας σας.

Και μην ξεχνάτε... αλκοόλ και οδήγηση δεν πάνε μαζί.

Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
(Βιογραφικό σημείωμα)