Δεν υπάρχουν παρά ελάχιστες γυναίκες που δεν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.

Η αλήθεια είναι ότι η κυτταρίτιδα είναι κληρονομική και έχει να κάνει με την μορφολογία της κάθε επιδερμίδας αλλά υπάρχουν τρόποι που βοηθούν ακόμα και τις πιο δύσκολες περιπτώσεις να την μειώσουν αισθητά.

Σας προτείνουμε τους παρακάτω τρόπους και προϊόντα τα οποία δοκιμάσαμε και είδαμε τρομερές αλλαγές.

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού κάθε πρωί.

Αποφύγετε την ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή της. Προτιμήστε το μέλι ή την φρουκτόζη.

Τρώτε προϊόντα με αλεύρι ολικής άλεσης.

8 με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως απαραιτήτως.

αποφύγετε το κάπνισμα. Αν δεν καταφέρνετε να το κόψετε, μειώστε την ημερήσια κατανάλωση τσιγάρων.

Βάλτε τα πράσινα λαχανικά με φύλλα, όπως μαρούλι κ.α. να συνοδεύουν το φαγητό σας σε καθημερινή βάση.

Ασκηθείτε καθημερινά έστω κ αν είναι 20 λεπτά περπάτημα

Κρατήστε την κατανάλωση αλκοόλ σε 5μερίδες την εβδομάδα.

Καταναλώστε λινέλαιο ή λάδι ψαριών (μουρουνέλαιο) είτε σε μορφή υγρήείτε σε μορφή χαπιών.

Χρησιμοποιήστε βούρτσα για να κάνετε μασάζ στις περιοχές που έχετε πρόβλημα κάθε μέρα για περίπου 5λεπτά. Η βελτίωση είναι τόσο άμεση, που δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας.

 

protothema.gr