Η Janette Colantonio ήταν εθισμένη στο φαγητό. «Έτρωγα, όπως άλλοι άνθρωποι παίρνουν ναρκωτικά», εξηγεί η ίδια. Έβλεπε τη ζυγαριά της να ανεβαίνει χωρίς σταματημό, μέχρι που έφτασε να δείχνει πάνω από 180 κιλά. «Ένιωθα το σώμα μου σαν φυλακή», λέει.

Το περιστατικό που την έκανε να αλλάξει ζωή ήταν όταν μία μέρα η τροχαία τη σταμάτησε ενώ οδηγούσε, επειδή δεν φορούσε ζώνη. Αλλά δεν τη φορούσε γιατί δεν χωρούσε, για να τη φορέσει. Τότε σκέφτηκε: «Αυτό είναι. Θα πάρω την υγεία μου στα σοβαρά». Και το έκανε.

Σήμερα έχει πλέον χάσει 100 κιλά και η όψη της έχει αλλάξει τελείως. «Αυτή η μεταμόρφωση δεν αφορά μόνο τα κιλά», σχολιάζει ο γιατρός της.

Η Colantonio άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες, περιόρισε την επεξεργασμένη ζάχαρη, τους υδατάνθρακες και το αλάτι και πρόσθεσε φρούτα και άπαχο κρέας. Σταμάτησε να καταναλώνει επεξεργασμένα τρόφιμα, έπινε πολύ νερό και έβαλε την τακτική άσκηση στη ζωή της: γυμναζόταν από τέσσερις έως έξι φορές την εβδομάδα από μία έως τρεις ώρες.

newsbeast.gr