Αυτό είναι το συστατικό που κάνει τα κεφτεδάκια πιο υγιεινά και ζουμερά
Όσο νόστιμα και χορταστικά κι αν είναι, τακεφτεδάκιαδεν είναι ακριβώς το πιο ελαφρύ φαγητό.
Διαβάστε το άρθρο
Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου
Η ανάγκη για κάλυψη των αναγκών σε ασβέστιο είναι μεγάλης σημασίας για την υγεία μας.
Απώλεια βιταμινών στα κατεψυγμένα τρόφιμα
Τα κατεψυγμένα τρόφιμα υπάρχουν αρκετά συχνά στην διατροφή μας, λόγω της ευκολίας τους στην χρήση. Επίσης, ίσως είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους συντήρησης για όσους έχουν την τύχη να διαθέτουν το μποστανάκι τους, ενώ παλαιότερα επέλεγαν να τα συντηρήσουν κάνοντας τα τουρσί ή αποξηραίνοντας τα.
Οι θερμίδες του τσιμπολογήματος
Μια από τις μεγαλύτερες παγίδες για το σωματικό μας βάρος έχει αποδειχθεί το τσιμπολόγημα, αφού τις περισσότερες φορές δεν θυμάται καν το άτομο ότι κατανάλωσε την τροφή ή απλά δεν σπουδαιολογεί την θερμιδική του αξία!
Η γυμναστική αλλάζει την όρεξη
Μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν γυμνάζονται.
Το σουβλάκι παχαίνει;
Αρχικά πρέπει να πούμε ότι ένα σουβλάκι περιέχει από 180 έως 480 θερμίδες. Το σουβλάκι περιέχει υδατάνθρακες από την πίτα, πρωτεΐνη από το κρέας, λαχανικά και γαλακτοκομικά (από το τζατζίκι) άρα αποτελεί ένα πλήρες γεύμα!
Η σκληρή γυμναστική αρρωσταίνει την καρδιά
Η υπερβολική γυμναστική, όπως το να τρέχει κανείς στον μαραθώνιο, μπορεί να προκαλέσει μόνιμες καρδιολογικές βλάβες και να προκαλέσει καρδιακές αρρυθμίες, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.