Κυριακή, 7 Αυγούστου 2022
Τελευταία Νέα:

Διατροφή

RSS Κατηγορίας

Απώλεια βιταμινών στα κατεψυγμένα τρόφιμα

Τα κατεψυγμένα τρόφιμα υπάρχουν αρκετά συχνά στην διατροφή μας, λόγω της ευκολίας τους στην χρήση. Επίσης, ίσως είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους συντήρησης για όσους έχουν την τύχη να διαθέτουν το μποστανάκι τους, ενώ παλαιότερα επέλεγαν να τα συντηρήσουν κάνοντας τα τουρσί ή αποξηραίνοντας τα.

Οι θερμίδες του τσιμπολογήματος

Μια από τις μεγαλύτερες παγίδες για το σωματικό μας βάρος έχει αποδειχθεί το τσιμπολόγημα, αφού τις περισσότερες φορές δεν θυμάται καν το άτομο ότι κατανάλωσε την τροφή ή απλά δεν σπουδαιολογεί την θερμιδική του αξία!

Το σουβλάκι παχαίνει;

Αρχικά πρέπει να πούμε ότι ένα σουβλάκι περιέχει από 180 έως 480 θερμίδες. Το σουβλάκι περιέχει υδατάνθρακες από την πίτα, πρωτεΐνη από το κρέας, λαχανικά και γαλακτοκομικά (από το τζατζίκι) άρα αποτελεί ένα πλήρες γεύμα!

Η σκληρή γυμναστική αρρωσταίνει την καρδιά

Η υπερβολική γυμναστική, όπως το να τρέχει κανείς στον μαραθώνιο, μπορεί να προκαλέσει μόνιμες καρδιολογικές βλάβες και να προκαλέσει καρδιακές αρρυθμίες, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.

© Copyright 2022 Flashnews.gr - All Rights Reserved

design by WebOlution

powered by