Ο Λάμπρος Βακιάρος μάς ετοιμάζει ένα super υγιεινό πιάτο ό,τι πρέπει για μετά το γυμναστήριο ή έντονη προπόνηση.

Υλικά
1 μεγάλο μάνγκο καθαρισμένο
3 μεσαίες μπανάνες
6-7 φράουλες
1/3 φλιτζανιού καρύδα φρέσκια ή ινδοκάρυδο τριμμένο
1 φλιτζάνι μούρα φρέσκα
2 κουτ. σούπας σπόρους chia

Διαδικασία
Προσθέτετε σε ένα μπλέντερ το μάνγκο και τη μπανάνα και πολτοποιείτε σε δυνατή ένταση μέχρι να πάρετε ένα λείο μίγμα.

Μοιράζετε το μίγμα σε δυο μπόλ και γαρνίρετε με τα υπόλοιπα υλικά. Απολαμβάνετε αμέσως.

Πηγή: olivemagazine.gr