Δίαιτα: Αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για αδυνάτισμα – Χρησιμοποιείται πολύ συχνά
Δείτε την και μεγάλη προσοχή…
Δείτε την και μεγάλη προσοχή…
Η προσπάθεια να δομήσει κανείς το καθημερινό του διατροφικό πρόγραμμα, ώστε να παραμείνει σε φόρμα, ή να ενισχύσει την μυϊκή του μάζα, μπορεί να είναι… μπελάς. Και αυτό γίνεται ακόμη πιο δύσκολο αν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα, ή πιο συγκεκριμένα, τη διαλείπουσα νηστεία