Ποιο να είναι το ιδανικό μέρος άραγε για να φορτίσεις τις μπαταρίες σου το χειμώνα και να λάμψει το δέρμα σου και να ανανεωθείς; Εννοείται πως είναι η σάουνα! Όχι απλά θα βγεις και λίγο έξω από το σπίτι αλλά είναι και καλό για το σώμα και το μυαλό.

Κατά του πόνου

Σε πονάνε οι μύες; Τότε η σάουνα θα σε ανακουφίσει. Οι μύες θα χαλαρώσουν με αποτέλεσμα εσύ να μην πονάς πια.

Είναι καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα

Αν αρρωσταίνεις εύκολα είναι επίσης καλό να πας για σάουνα. Λόγω της ζέστης, το σώμα παράγει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια τα οποία θα σε προστατεύσουν από βακτηρίδια, ιούς, μύκητες και παράσιτα.

Είναι αναζωογονητικό

Παρά το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας ημέρα σάουνας ο οργανισμός σου δουλεύει αρκετά σκληρά, είναι πολύ χαλαρωτικό για το σώμα και το μυαλό. Το αίμα τροφοδοτείται με άφθονο οξυγόνο και η γρήγορη κυκλοφορία του αίματος έχει καλή επιρροή σε όλα τα όργανα γι’ αυτό και όταν τελειώσεις νιώθεις γεμάτη ενέργεια.

Υγιή και καθαρό δέρμα

Λόγω της ζέστης ανοίγουν όλοι οι πόροι κάνοντας το δέρμα πεντακάθαρο. Επίσης για τον ίδιο λόγο τα αγγε