Ο σκέτος καφές είτε πρόκειται για ελληνικό, στιγμιαίο, γαλλικό ή espresso δεν αποδίδει θερμίδες.

Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε και να περιορίσετε είναι η ζάχαρη (20 θερμίδες για κάθε κουταλάκι), το γάλα (30 θερμίδες για κάθε μεριδούλα), το αφρόγαλο (160 θερμίδες) και η σαντιγί (περίπου 300 θερμίδες)

Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα