Γνωρίζετε ότι 1γρ υδατάνθρακα ή πρωτεΐνης αποδίδουν 4kcal

1γρ λίπους αποδίδει 9kcal και 1γρ αλκοόλης αποδίδει 7kcal

Τα παραπάνω είναι ένας από τους λόγους που οι διατροφολόγοι συστήνουν να περιορίσετε τα λιπαρά και το αλκοόλ όταν βρίσκετε σε προσπάθεια απώλειας βάρους!

Σχεδόν διπλάσσιες θερμίδες για την ίδια ποσότητα!

Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα