Δεν είναι ανάγκη να καταφύγουμε σε τροπικές και εξεζητημένες λύσεις. Τα περισσότερα θα τα βρείτε λίγα μέτρα από το σπίτι σας ή να τα καλλιεργείτε στο μπαλκόνι για να καλύπτετε τις ανάγκες ανά πάσα στιγμή.
Ο μαϊντανός: πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στην πέψη
Το σκόρδο: μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα και αντιβιοτικό
Ο δυόσμος: κατά της δυσπεψίας, κατά της χολολιθίασης λόγω της διουρητικής δράσης, ηρεμεί τα νεύρα
Η ρίγανη: εμμηναγωγικό, τονωτικό και αντιβηχικό – αποχρεμπτικό
Το θυμάρι: ευεργετικό του αναπνευστικού συστήματος, εμμηναγωγικό, αγχωλυτικό και αντικαταθλιπτικό
Το μάραθο: ενισχύει την πεπτική λειτουργία, κατά της κακοσμίας του στόματος, εμμηναγωγικό και κατά το βήχα και της γρίπης
Πριν τα χρησιμοποιείσετε καλό είναι να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό γιατί υπάρχουν και αντενδείξεις για το καθένα από αυτά.
Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
(Βιογραφικό σημείωμα)