Τo τσάι έχει πολλά οφέλη, τα οποία προλαμβάνουν χρόνιες ασθένειες και βοηθούν στην κυτταρική επανόρθωση.
Ακολουθούν μερικές μόνο από τις σχεδόν ωφέλιμες δράσεις του τσαγιού, βασισμένες όλες σε επιστημονικές μελέτες, οι οποίες θα σε πείσουν να το βάλεις στην καθημερινότητά σου:
-Μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων τύπων καρκίνου, όπως του μαστού, του δέρματος και του πνεύμονα.
-Ενισχύει γενικά την υγεία του δέρματος, ιδιαίτερα το μαύρο τσάι.
-Περιορίζει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καθώς ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα.
-Θωρακίζει τα δόντια, χάρη στην αντιβακτηριακή δράση του (παρόλο που η συστηματική κατανάλωσή του μπορεί να αλλάξει ελαφρώς το χρώμα τους).
-Βελτιώνει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, περιορίζοντας τις φλεγμονές και προλαμβάνοντας την απόφραξη των αρτηριών.
-Μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, ενώ το πράσινο τσάι, συγκεκριμένα, προστατεύει και από το στρες.