Αγαπητή αναγνώστρια,
Η αύξηση της καταναλισκώμενης ενέργειας κυμαίνεται στην τάξη των 100-200 θερμίδων. Το θετικό της υπόθεσης είναι ότι η αύξηση αυτή αντισταθμίζεται με τη μικρή αύξηση του μεταβολισμού που είναι της τάξης των 5-10% των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών.
Γι΄αυτό το λόγο αν δεν γίνουν υπερβολές στην κατανάλωση τροφής το βάρος της γυναίκας παραμένει σταθερό μετά το τέλος αυτών των ημερών.
Με εκτίμηση,
Γεωργία Σπ. Πετράκη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιογραφικό σημείωμα