Έρευνες έχουν δείξει ότι η αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, το ψήσιμο στα κάρβουνα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ειδικά όταν πρόκειται για ψήσιμο πρωτεΐνούχων τροφών, όπως το κρέας, σε υψηλή θερμοκρασία. Ο λόγος είναι η δημιουργία των ετεροκυκλικών αμινών που κατηγορούνται για την πρόκληση καρκίνουν στο στομάχι, το συκώτι, το στόμα, το έντερο, το δέρμα και το μαστό.
Διαβάστε το άρθροΟι ασθενείς με υψηλές τιμές ουρικού οξέος πρέπει να δώσουν μεγάλη έμφαση στη χαμηλή πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής τους.
Ο περισσότερος κόσμος δυσανασχετεί με τις συστάσεις για την ημερήσια κατανάλωση υγρών. Τα 8-10 ποτήρια φαντάζουν υπερβολικά πολλά!
Αγαπητή αναγνώστρια,
Πράγματι, ο μεταβολισμός μας μειώνεται όσο αυξάνεται η ηλικία μας. Ξεκινώντας από την ηλικία των 25 χρόνων, παρουσιάζει μείωση μεταξύ 5-10% ανά δεκαετία.
Γνωρίζετε ότι η μέτριας έντασης άσκηση με μεγάλη διάρκεια είναι το μυστικό για την απώλεια λίπους;
Έχει αποδειχθεί από έρευνες ότι τα άτομα που κάνουν μεγαλύτερης έντασης ασκήσεις, αντέχουν για μικρότερο χρονικό διάστημα από τους υπόλοιπους με χαμηλότερη ένταση και βρέθηκε ότι έχασαν μικρότερο ποσοστό λίπους.
Μύθος
Το χρώμα του κέλυφους του αυγού δεν έχει σχέσει με την ποιότητα του ούτε την θρεπτική του αξία.