Φράουλα: η καλύτερη αντιρυτιδική!

Κατακκόκινη, ζουμερή, γλυκιά και αντιγηραντική! Η φράουλα εκτός από την υπέροχη γεύση θεωρείται φρούτο φάρμακο. Παρότι βγαίνει στην αγορά αρχές Μαρτίου, οι πιο νόστιμες φράουλες είναι οι μαγιάτικες. Καταναλώστε τες άφοβα, προστατέψτε τον οργανισμό σας και αποκτήστε όμορφο και λαμπερό δέρμα.

Η φράουλα είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, έχει πολλές φυτικές ίνες και υδατάνθρακες ενώ δεν λείπουν τα ιχνοστοιχεία όπως σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο και νάτριο.

Φτιάξτε μόνες σας φυσικές συνταγές ομορφιάς!

Αν σας αρέσει να μετατρέπετε το μπουντουάρ σας σε εργαστήριο χημείας αυτές οι συνταγές που τις μοιράζεται μαζί μας το περιοδικό Les Nouvelles Estetiques (www.nouvelles-esthetiques.gr) υπόσχονται να σας χαρίσουν νεότητα και λάμψη στην επιδερμίδα σας… Φτιάξτε μόνες σας λάδι για σύσφιξη στήθους και σώματος, επουλωτικό λάδι για τα εγκαύματα, ενυδατική κρέμα…

Πώς να κάνεις κερί ή χαλάουα στον μισό χρόνο!

Η αποτρίχωση των ποδιών δεν είναι εύκολη υπόθεση! Αν κάνεις ξυραφάκι τότε σίγουρα δεν σου παίρνει περισσότερο από μερικά λεπτά. Αν, όμως, έχεις αντικαταστήσει το ξυράφι με την χαλάουα ή το κερί τότε σίγουρα ο χρόνος που αφιερώνεις είναι ο πενταπλάσιος. Εκτός αυτού, υπάρχει πάντα ο εξής ενοχλητικός παράγοντας: τριχούλες γυρισμένες προς τα μέσα οι οποίες για να βγουν πρέπει να επαναλάβεις ξανά και ξανά.

Το trick που σου προτείνουμε!
Πριν απλώσεις το κερί ή τη χαλάουα, με μια λούφα ή ένα σκληρό σφουγγάρι τρίψε την επιφάνεια που θα αποτριχώσεις. Οι τριχούλες ανασηκώνονται και βγαίνουν πολύ ευκολότερα! Bonus: κάνεις και μια μικρή απολέπιση!

Πέντε καθημερινές αντιγηραντικές συνήθειες

Για να διατηρήσετε τη νεότητά σας δεν χρειάζεται να ξοδεύεστε σε θεραπείες αντιγήρανσης και πανάκριβα καλλυντικά. Υιοθετήστε αυτά τα πέντε απλά μυστικά καθημερινά για να μείνετε πάντα νέες….

Πείτε 2 λίτρα νερό

– Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και τροφοδοτεί κάθε κύτταρό του.
– Βελτιώνει την πέψη και καταπολεμά την δυσκοιλιότητα.
– Ενυδατώνει την επιδερμίδα διατηρώντας την υγιή και νεανική, ενώ απομακρύνει και τις ουσίες που προκαλούν την ακμή.
– Βοηθά στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.
– Ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματός μας.

Χρώμα στα χείλη που δεν φεύγει με το πρώτο ποτό; Ξέρουμε πώς!

Ο καιρός που έμενες σε ένα ποτήρι λευκό κρασί μια φορά την εβδομάδα έχει πλέον περάσει! Το καλοκαίρι (almost!) ευνοεί όχι μόνο τις βόλτες στα bar της πόλης αλλά και τα cocktails. Mojito, Bloody Mary ή τις πιο ψαγμένες εκδοχές στα νέα hot spots; Μπορεί εσύ κι εγώ να μην έχουμε τα ίδια γούστα στα cocktails αλλά το σίγουρο είναι ένα: καμία μας δεν θέλει να βλέπει το super φούξια κραγιόν της να μένει στο ποτήρι με την πρώτη γουλιά (ειδικά φέτος που τα έντονα χείλη είναι τάση και πολλοί make up artists μας συμβουλεύουν να φοράμε μόνο κραγιόν και mascara!).

SOS κυτταρίτιδα!

Don’t Μην θυμάστε το πρόλημα της κυτταρίτιδας λίγο πριν το καλοκαίρι ή μόλις πάτε για την αγορά του καινούργιου μαγιό. Πρέπει να παίρνετε τα μέτρα σας καθόλη την διάρκεια του χρόνου, ακολουθώντας σωστή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, πίνοντας άφθονο νερό και βέβαια βάζοντας την γυμναστική στο πρόγραμμα.

Do Κινηθείτε! Περπατήστε όσο μπορείτε περισσότερο και μην χρησιμοποιείτε το ασανσέρ για να πάτε στον… πρώτο όροφο! Εάν για οποιοδήποτε λόγο θεωρείτε το γυμναστήριο δύσκολη υπόθεση, βάλτε τα αθλητικά σας, ακουστικά με μουσική στα αυτιά και αφιερώστε 30 λεπτά σε έντονο περπάτημα.