Τροφές για λαμπερό χαμόγελο

Ένα χαμόγελο σχεδόν πάντα κερδίζει τις εντυπώσεις. Για να είναι όμως και εκθαμβωτικό χρειάζονται δόντια γερά και ούλα υγιή.

Εκτός από τον οδοντίατρο και το καλό βούρτσισμα υπάρχουν και κάποιες τροφές που κάνουν πολύ καλό στην οδοντοστοιχία μας.

Για παράδειγμα το σέλερι λειτουργεί σαν φυσικό οδοντικό νήμα, κάνει μασάζ στα ούλα, ενώ για τη μάσηση του απαιτείται πολύ σίελο και αδρανοποιεί κατά κάποιο τρόπο τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα.

Κολπάκι για να βγάζετε εύκολα την αδιάβροχη μάσκαρα!

Από τη μια θέλεις η μάσκαρα να μην φεύγει με την πρώτη συγκίνηση. Από την άλλη, όμως, είναι πολύ εκνευριστικό να παλεύεις μάταια με την αδιάβροχη μάσκαρα στο ντεμακιγιάζ και εν τέλει να χάνεις και τη μάχη! Σου έχουμε το τέλειο tip για να έχεις και τα δύο! Δηλαδή, διάρκεια όσο εσύ θες και μόνο! Πώς θα το πετύχεις;

Άπλωσε αρχικά μια στρώση κανονικής μάσκαρα και από πάνω πέρασε μια αδιάβροχη. Όταν επιστρέψεις σπίτι σου θα μπορείς να την αφαιρέσεις πολύ ευκολότερα!

Πώς να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος

Ο μεγαλύτερος φόβος όταν κάνουμε δίαιτα είναι μήπως ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με κόπο και στερήσεις. Κι όχι άδικα. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι περισσότεροι, δύο χρόνια μετά την δίαιτα, όχι μόνο έχουν ξαναπάρει τα κιλά, αλλά και ζυγίζουν περισσότερο από ότι πριν την δίαιτα.

Το δίδαγμα βεβαίως, δεν είναι να μην κάνουμε δίαιτα, αφού θα ξαναπαχύνουμε, αλλά να διατηρήσουμε το επιθυμητό βάρος διαχρονικά. Για να το πετύχουμε αυτό, το αμερικανικό περιοδικό Heatlh μας προτείνει τέσσερις απλές στρατηγικές.

Ποιες υγιεινές τροφές μπορεί να σαμποτάρουν τη δίαιτά σας…

Εσείς έχετε όλη την καλή διάθεση να προσπαθήσετε για να χάσετε βάρος, αλλά υπάρχουν κάποιες παγίδες που σας προσθέτουν θερμίδες και μάλιστα χωρίς να το καταλάβετε.

Μπορεί τα λίπη, τα τηγανητά και τα γλυκά να έχουν βγει από το διαιτολόγιό σας, αλλά ακόμη και ανάμεσα στις υγιεινές τροφές βρίσκονται κάποιες που σας χαλάνε τη δίαιτα εκεί που δεν το περιμένατε. Ας δούμε ποιες είναι αυτές, για να είστε προετοιμασμένες.

Αποκτήστε bronze look!

To bronze μακιγιάζ έχει λατρευτεί από όλες τις γυναίκες. Σύμφωνα με το βρετανικό τεύχος του Vogue, δίνει λάμψη και αίσθηση υγείας, αφήνοντας πίσω τις γκρίζες μέρες του χειμώνα.

Οι χρυσο-πορτοκαλί αποχρώσεις αναδεικνύουν την ηλιοκαμένη επιδερμίδα, ενώ προσδίδουν χρώμα στις λευκές και άχρωμες. Τα προϊόντα του bronze μακιγιάζ είναι πολλά και καλύπτουν όλα τα σημεία του προσώπου. Μάγουλα, χείλη, μάτια αλλά και όλο το πρόσωπο απολαμβάνουν τη χρυσή λάμψη και δείχνουν πιο λαμπερά από ποτέ.

Ωστόσο, το bronze μακιγιάζ έχει κάποιους χρυσούς κανόνες για να αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας.

Τεχνική Shellac! Υπόσχεται ότι κρατάει το μανικιούρ 20 μέρες!

Σενάριο καθημερινής τρέλας: έχεις πάει, έχεις φτιάξει μόλις τα νύχια σου και μετά από μερικές μέρες (πολλές φορές και την ίδια) βλέπεις το βερνίκι να φεύγει, να φθείρεται, το νύχι να σπάει. Και σε κάθε περίπτωση, είτε τα έχεις βάψει μόνη σου είτε έχεις αφεθεί στα χέρια μιας ειδικού εκνευρίζεσαι: στην πρώτη περίπτωση για τον χαμένο χρόνο, την δεύτερη για τον χαμένο χρόνο και τα χρήματα που έχεις διαθέσει!

Η λύση είναι η τεχνική Shellac: πώς γίνεται;