Συμβουλές για κουρασμένα μάτια

Όταν τα μάτια σας είναι κουρασμένα, η περιοχή κάτω από τα ματιά δείχνει θαμπή, αφυδατωμένη και κουρασμένη.

Μια σπιτική συμβουλή που μπορείτε να ακολουθήσετε, είναι η εξής: να πάρετε το στρογγυλό βαμβάκι ντεμακιγιάζ που χρησιμοποιείτε, να το βουτήξετε σε λίγο γάλα και στη συνέχεια, με απαλές ταμποναριστές κινήσεις, με φορά από έξω προς τα μέσα, να το εφαρμόσετε κάτω από την περιοχή των ματιών για περίπου μισή ώρα κάθε βράδυ προτού κοιμηθείτε.

Ανανεώστε δημοσίως το μακιγιάζ σας με στυλ!

Είναι λογικό και συνηθισμένο πια να πρέπει να ρετουσάρετε το μακιγιάζ σας όταν βρίσκεστε έξω. Απενοχοποιηθείτε.

Υπάρχουν καλοί τρόποι που πρέπει να ακολουθούνται και σ\’ αυτή την περίπτωση. Είναι δύσκολο να είστε διακριτικές όταν κάθεστε απέναντι από το αφεντικό σας σε ένα επαγγελματικό γεύμα. Κατανοητό. Αλλά είναι και αντιαισθητικό αντίστοιχα να έχετε απομεινάρια χρώματος στα χείλη σας και να φαίνονται σαν «ξεφτισμένα». Απ\’ την άλλη είναι απολύτως αναμενόμενο και πολύ απλό να βγάλετε το κραγιόν σας από την τσάντα σας μετά από ένα γεύμα με τους φίλους σας, χωρίς δεύτερη σκέψη.

Τι να φάω μετά το γυμναστήριο;

Από μόνο του το γεγονός ότι γυμνάζεστε δεν λέει απολύτως τίποτα σε σχέση με την καύση των θερμίδων. Αν πραγματικά επιθυμείτε να χάσετε βάρος, πρέπει να προσέξετε και τί τροφές καταναλώνετε, ειδικά αφότου επιστρέψετε από το γυμναστήριο.

Με τον ιδρώτα να τρέχει και την πραγματικά τρομερή αίσθηση ότι έχετε καταπονεθεί και κουραστεί προκειμένου να έχετε το τέλειο σώμα, είναι πολύ εύκολο, μετά το γυμναστήριο, να τρέξετε στο ψυγείο και να πάρετε ό,τι βρείτε μπροστά σας. Έσω έτοιμες, λοιπόν, έτσι ώστε το ψυγείο να σας οδηγήσει κατευθείαν σε μια υγειϊνή επιλογή…

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος

Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να αποκτήσετε τέλειο σώμα.

Το βρετανικό τεύχος του Cosmopolitan σας βοηθάει να μάθετε ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή σας μάζα και να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος.

Βρόμη: Μειώνει τη χοληστερόλη, σας παρέχει υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για ενέργεια και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες. Δοκιμάστε ένα shake μετά την άσκηση με ορό γάλακτος και βρόμη, 30 γραμμ. ημερησίως.

5 tips για να φαίνεσαι πιο αδύνατη

Κάνε τη σιλουέτα σου να φαίνεται λεπτότερη με 5 απλά τρικ από τη στυλιστική ομάδα της Έλενα Κρίστενσεν, που θα σε βοηθήσουν να κρύψεις το στομάχι, να τονίσεις τη μέση σου και να διορθώσεις τις ατέλειες.

Προτίμησε ρούχα σε σκούρες αποχρώσεις. Το παρεξηγημένο μαύρο παραμένει hot για το καλοκαίρι, αφού αναδεικνύει τέλεια το μαύρισμά σου και σου χαρίζει πιο αδύνατη σιλουέτα. Επίσης το βαθύ μπλε, το κυπαρισσί και το σταχτί έχουν την ιδιότητα να δείχνουν το σώμα πιο λεπτό…

Συνδύασε το μακιγιάζ με τα ρούχα και τα μαλλιά σου!

Ένα από τα πιο βασικά προβλήματα που έχει κάθε γυναίκα όσον αφορά την εξωτερική της εμφάνιση είναι αν καταφέρνει να συνδυάζει σωστά το μακιγιάζ με το ντύσιμό της και με το χρώμα των μαλλιών της.

Το Marie Claire σας βγάζει από αυτή τη δύσκολη θέση δίνοντάς σας βασικές συμβουλές, έτσι ώστε να μπορείτε να συνδυάζετε σωστά το μακιγιάζ σας με ότι κι αν επιλέξετε να φορέσετε.