Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος

Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να αποκτήσετε τέλειο σώμα.

Το βρετανικό τεύχος του Cosmopolitan σας βοηθάει να μάθετε ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή σας μάζα και να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος.

Βρόμη: Μειώνει τη χοληστερόλη, σας παρέχει υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για ενέργεια και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες. Δοκιμάστε ένα shake μετά την άσκηση με ορό γάλακτος και βρόμη, 30 γραμμ. ημερησίως.

5 tips για να φαίνεσαι πιο αδύνατη

Κάνε τη σιλουέτα σου να φαίνεται λεπτότερη με 5 απλά τρικ από τη στυλιστική ομάδα της Έλενα Κρίστενσεν, που θα σε βοηθήσουν να κρύψεις το στομάχι, να τονίσεις τη μέση σου και να διορθώσεις τις ατέλειες.

Προτίμησε ρούχα σε σκούρες αποχρώσεις. Το παρεξηγημένο μαύρο παραμένει hot για το καλοκαίρι, αφού αναδεικνύει τέλεια το μαύρισμά σου και σου χαρίζει πιο αδύνατη σιλουέτα. Επίσης το βαθύ μπλε, το κυπαρισσί και το σταχτί έχουν την ιδιότητα να δείχνουν το σώμα πιο λεπτό…

Συνδύασε το μακιγιάζ με τα ρούχα και τα μαλλιά σου!

Ένα από τα πιο βασικά προβλήματα που έχει κάθε γυναίκα όσον αφορά την εξωτερική της εμφάνιση είναι αν καταφέρνει να συνδυάζει σωστά το μακιγιάζ με το ντύσιμό της και με το χρώμα των μαλλιών της.

Το Marie Claire σας βγάζει από αυτή τη δύσκολη θέση δίνοντάς σας βασικές συμβουλές, έτσι ώστε να μπορείτε να συνδυάζετε σωστά το μακιγιάζ σας με ότι κι αν επιλέξετε να φορέσετε.

Δώσε όγκο στα χείλη σου σε 30”!

Θέλεις να αποκτήσεις sexy χείλη με περισσότερο όγκο χωρίς, όμως, να σπαταλήσεις ώρες ατέλειωτες μπροστά από τον καθρέφτη σου;
Τώρα μπορείς, εύκολα και γρήγορα! Πώς; Άπλωσε στο μέσο του κάτω χείλους σου και πάνω από το κραγιόν σου χρυσίζον lip gloss. Το tip αυτό θα δημιουργήσει τρισδιάστατο effect και θα έχεις το αποτέλεσμα που θες!

Εναλλακτικά, στα καταστήματα καλλυντικών μπορείς να βρεις ειδικά lip gloss που περιέχουν στη σύνθεσή τους πιπερόριζα και δίνουν περισσότερο όγκο στα χείλη. Super!

Φτιάξτε μάσκα μαλλιών με μπανάνα και αμυγδαλέλαιο

Οι φυσικές μάσκες μαλλιών είναι πολύ εύκολη και απλή υπόθεση. Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε λίγο από το χρόνο σας στη περιποίηση των μαλλιών σας.

To γαλλικό τεύχος του Marie Claire σας προτείνει την παρακάτω φυσική μάσκα μαλλιών για να κάνετε τα μαλλιά σας να λάμψουν!

Τα παπούτσια που θα αποθεώσουν την εικόνα σας!

Σύμφωνα με το Βρετανικό τεύχος του Vogue, το τέλειο παπούτσι όχι μόνο ολοκληρώνει το στιλ σας αλλά ταυτόχρονα το κάνει πολύ ιδιαίτερο.

Ανάμεσα σε μπότες μάλλινες, γούνινες, έντονες μύτες, μπότες που φτάνουν στον αφαλό σας, μποτάκια ως τον αστράγαλο και τετράγωνα τακούνια διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα παπούτσια αυτά που θα σας βάλουν στο επίκεντρο της μόδας!