Είναι πολύ συχνό φαινόμενο ο καβγάς μεταξύ ζευγαριών, είτε για θέματα σοβαρά, είτε πολλές φορές και για μικροπράγματα της καθημερινότητας. Όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα, ένα φυσιολογικό ζευγάρι καβγαδίζει κατά μέσο όρο, περίπου 312 φορές το χρόνο!
Σύμφωνα με την έρευνα, η πιο συνηθισμένη ώρα για ένα ζευγάρι να καβγαδίσει, είναι στις 8 το βράδυ της Πέμπτης, για περίπου 10 λεπτά! Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες είναι αυτές που ενοχλούνται ευκολότερα με τις καθημερινές συνήθειες του συντρόφου τους και ξεκινούν τον καβγά.
Γρίπη ή κρυολόγημα ; Ξεχωρίσαμε τις πιο αποτελεσματικές φυσικές λύσεις για να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις του χειμώνα χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με φάρμακα.
Μήπως κάθε χειμώνα μόλις «χαλάσει» λίγο ο καιρός εσείς βρίσκεστε κατευθείαν στο κρεβάτι με πυρετό; Έχετε κουραστεί να… την αρπάζετε με το παραμικρό και καταφεύγετε στα φάρμακα;
Από τα ράφια των σούπερ μάρκετ μέχρι τις λαϊκές αγορές, τα προϊόντα με οικολογική ετικέτα κερδίζουν διαρκώς πόντους, καθώς όλο και περισσότεροι καταναλωτές τα προτιμούν, παρά το γεγονός ότι είναι ακριβότερα από τα συμβατικά.
Ένα νέο τεστ για γενετικές μεταλλάξεις στους υποψήφιους γονείς, μπορεί να συντελέσει στην πρόληψη της σύλληψης εμβρύων με θανατηφόρες κληρονομικές παθήσεις, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Science Translational Medicine.
Το διαγνωστικό τεστ μπορεί να εντοπίσει περισσότερες από 500 γενετικές παθήσεις χωρίς φαινοτυπική δράση, πριν καν την σύλληψη. Σ\’ αυτές περιλαμβάνονται ανοσοανεπάρκειες, αναπτυξιακές καθυστερήσεις, νευρολογικές παθήσεις και άλλες σπάνιες διαταραχές.
Ένα νέο τεστ για γενετικές μεταλλάξεις στους υποψήφιους γονείς, μπορεί να συντελέσει στην πρόληψη της σύλληψης εμβρύων με θανατηφόρες κληρονομικές παθήσεις, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Science Translational Medicine.
Λίγο κρασί κάνει καλό στην καρδιά και διώχνει το άγχος. Αντίθετα το πολύ προκαλεί υπέρταση και ενοχοποιείται για εγκεφαλικά επεισόδια. Σε μετρημένες δόσεις μειώνει το ινωδογόνο και τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων. Οι δράσεις αυτές ελαττώνουν την εμφάνιση θρόμβων (πηγμένο αίμα) στα αγγεία της καρδιάς και του σώματος και θεωρούνται αποδείξεις μειώσεις οξέων και χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων (καταστάσεις επιταγχυνόμενης φθοράς και γήρατος). Τα οφέλη του κρασιού οφείλονται στα φλαβονοειδή και την ρεσβερατρόλη που υπάρχουν ιδιαίτερα στο κόκκινο κρασί. Τα φλαβονοειδή υπάγονται στην μεγάλη οικογένεια των φυσικών αντιοξειδωτικών ουσιών που είναι τα πλέον ευεργετικά για τον οργανισμό.
Έχετε υπόψη σας ότι το κόκκινο κρασί είναι το πλουσιότερο σε καρδιοπροστατευτικά και αντιγηραντικά αντιοξειδωτικά. Πάντως οι ψηλές δόσεις αιθανόλης (καθαρού αλκοόλ) προκαλούν ύπουλες υπογλυκαιμίες σε διαβητικούς, έλλειψη βιταμίνης Β1 στους ενήλικες και άνοια στους υπερήλικες. Ωστόσο μελέτες παγκοσμίως υποστηρίζουν ότι το κόκκινο κρασί σε μικρή ποσότητα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του προστάτη, παρεμβαίνει σε διάφορα στάδια της γένεσης του καρκίνου, παρατείνει τη ζωή, βοηθά στην αντιμετώπιση της χρόνιας βρογχίτιδας και του εμφυσήματος ενώ αποτελεί ασπίδα για τα άτομα που έχουν προδιάθεση για διαβήτη.
Οι ειδικοί συστήνουν 2 ποτηράκια ημερησίωςγια τους άντρες και 1 ποτηράκ για τις γυναίκες. Στις γυναίκες τα ποτηράκια μειώνονται κατά 30 με 50% λόγω του μικρότερου σωματικού βάρους και της μειωμένης έκκρισης ενός ειδικού ενζύμου στο γυναικείο στομάχι. Την ίδια πρόληψη πρέπει να ακολουθούν και οι μικρόσωμοι άνδρες. Η τυπική ποσότητα αλκοόλ που σχετίζεται με τη μείωση της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι ισοδύναμη με 360ml μπύρα, 150 ml κρασί ή 45 ml άλλου αλκοολούχου ποτού. Σε αντίθεση με τη θετική επίδραση της μικρής έως μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ, η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε μακροπρόθεσμα αρνητικά αποτελέσματα, όπως αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαφόρων μορφών καρκίνου κ.ά.
Επιβλαβής για το μωρό μπορεί να αποβεί ο αποκλειστικός θηλασμός το πρώτο εξάμηνο. Από το 2001 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) είχε συμβουλεύσει επίσημα τις μητέρες σε όλον τον κόσμο να θηλάζουν τα μωρά τους αποκλειστικά για έξι μήνες, αντίληψη την οποία έρχεται να αμφισβητήσει νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, υπό την παιδίατρο Μέρι Φιούτρελ του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού του University College του Λονδίνου (UCL), υποστηρίζουν ότι ο αποκλειστικός θηλασμός για τόσους μήνες μπορεί να βλάψει το νήπιο και δεν θα πρέπει να ξεπερνά τους τέσσερις μήνες το πολύ και ο απογαλακτισμός θα πρέπει να ξεκινά αρκετά πριν από το εξάμηνο.
Στερεά τροφή
Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στη επιθεώρηση «British Medical Journal», τα νήπια θα πρέπει να λαμβάνουν και άλλη στερεά τροφή (ακόμα και κρέας), εκτός από το μητρικό γάλα, πριν από τους έξι μήνες.
Οπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, εάν ο απογαλακτισμός καθυστερήσει, το νήπιο διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικών αλλεργιών και έλλειψης σιδήρου, ενώ μπορεί να υποφέρει από περισσότερους πόνους στην κοιλιά.
Οι ερευνητές, οι οποίοι προέρχονται από διάφορα παιδιατρικά πανεπιστημιακά ινστιτούτα της «γηραιάς Αλβιόνας», σημείωσαν ότι συμφωνούν με τις οδηγίες του ΠΟΥ, όμως μόνο για την περίπτωση των αναπτυσσόμενων χωρών, όπου η πρόσβαση σε καθαρό νερό και ασφαλή τροφή είναι περιορισμένη.