Δευτέρα, 20 Μαΐου 2024

Υγεία

RSS Κατηγορίας

«Αθώο» το αλάτι για καρδιά και υπέρταση

Όσοι ρίχνουν λίγο αλατάκι παραπάνω στο φαγητό τους όχι μόνο δεν έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση, αλλά αντιμετωπίζουν και μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα ανατρεπτική ευρωπαϊκή μελέτη.

Τα νέα ευρήματα, όπως αναφέρει στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of the American Medical Association» (JAMA) ο βέλγος συγγραφέας της μελέτης δρ. Γιάν Στέσεν από το Καθολικό Πανεπιστήμιο του Λέβεν, ανατρέπουν τις ισχύουσες συστάσεις των γιατρών περί χαμηλής ημερήσιας πρόσληψης αλατιού.

Τα “ναι” και τα “όχι” στη διατροφή των παιδιών

Γνωρίζετε ότι ένα παιδί ενδέχεται να πρέπει να εκτεθεί ως και 10 – 20 φορές σε μία τροφή προτού την επιλέξει; Πόσο συχνά κάθεστε στο τραπέζι για να γευματίσετε με το παιδί σας;

Γονείς, παιδιά και διατροφικές συνήθειες μπαίνουν στο μικροσκόπιο, για να απαντήσουν σε ζητήματα μείζονος ενδιαφέροντος για την υγεία των ανηλίκων. Το μόνο σίγουρο είναι τα παιδιά που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το βάρος τους μπορούν να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες, και να μάθουν πώς θα εντάξουν τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητα τους. Πολλές φορές, αρκεί να έχουν σωστά πρότυπα, γονείς που υιοθετούν ό, τι συμβουλεύουν.

Η άσκηση “διώχνει” την κατάθλιψη

Η άσκηση βοηθάει όχι μόνο στην καλή φυσική δραστηριότητα, αλλά και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν Έλληνες επιστήμονες από το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του Κέντρου Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας και το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Όπως εξηγεί ένας εκ των υπευθύνων της επιστημονικής ομάδας, ο Ανδρέας Φλουρής (οι άλλοι δύο είναι οι Γιάννης Κουτεντάκης και Πέτρος Ντίνας), δεδομένα δείχνουν ότι, όταν κάνουμε άσκηση, παράγονται στον εγκέφαλό μας ορμόνες, οι οποίες αλλάζουν τη διάθεσή μας, μειώνουν το αίσθημα του πόνου και προκαλούν ευφορία.

Πιο φοβητσιάρηδες οι αριστερόχειρες

Οι αριστερόχειρες επηρεάζονται πολύ περισσότερο σε σχέση με τους δεξιόχειρες από καταστάσεις που προκαλούν φόβο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Καρολάϊν Τσούντερι του πανεπιστημίου \”Κουίν Μάργκαρετ\” του Εδιμβούργου στη Σκωτία, που θα παρουσιάσουν τα ευρήματά τους στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρίας αυτή την εβδομάδα, σύμφωνα με την \”Τέλεγκραφ\”, έκαναν πειράματα με εθελοντές που κλήθηκαν να παρακολουθήσουν ένα οκτάλεπτο απόσπασμα από τη γνωστή εκφοβιστική κινηματογραφική ταινία \”Η σιωπή των αμνών\”, με πρωταγωνιστή τον Άντονι Χόπκινς στο ρόλο του κατ\’ εξακολούθηση δολοφόνου Χάνιμπαλ Λέκτορ.

Το στρες φέρνει καλούς βαθμούς!

Το διάβασμα της τελευταίας στιγμής – ή μάλλον της τελευταίας νύχτας – πριν από τις εξετάσεις, ίσως αποτελεί την καλύτερη «συνταγή» επιτυχίας για τους μαθητές. Αυτό μαρτυρεί μια νέα μελέτη σύμφωνα με την οποία το στρες βοηθά τον εγκέφαλο να «χτίσει» ισχυρότερες αναμνήσεις.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ που βρίσκονται πίσω από τη μελέτη ανακάλυψαν ότι όταν βρισκόμαστε υπό στρες παράγονται ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη που προκαλούν αλλαγές στη λειτουργία των γονιδίων εντός των νευρώνων με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η διαδικασία μάθησης και αποθήκευσης πληροφοριών.

Το λίπος επιστρέφει ακόμα και μετά από λιποαναρρόφηση

Εδώ και πάνω από 30 χρόνια, οι γυναίκες έχουν βρει στην πρακτική της λιποαναρρόφησης ένα γρήγορο τρόπο να απαλλάσσονται από περιττά – ή απλώς ανεπιθύμητα- πάχη. Όμως μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι η συγκεκριμένη επέμβαση είναι λιγότερο αποτελεσματική σε βάθος χρόνου, καθώς μέσα σε ένα έτος, κατά μέσο όρο, το λίπος επιστρέφει, αλλά σε άλλο μέρος από εκεί από όπου αφαιρέθηκε (κοιλιά, γλουτούς, γοφούς κ.α.), μεταφερόμενο πιο ψηλά στο σώμα (στομάχι, μπράτσα).

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Κολοράντο, με επικεφαλής τον Ρούντολφ Λάϊντερ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό για θέματα παχυσαρκίας \”Obesity\”, σύμφωνα με τους \”Τάϊμς της Νέας Υόρκης\” και τη βρετανική \”Ιντιπέντεντ\”, έκαναν την πρώτη στο είδος έρευνα σε ένα τυχαίο δείγμα δεκάδων γυναικών, ηλικίας 30-40 ετών, που είχαν κάνει στο παρελθόν λιποαναρρόφηση, όσο και άλλων που δεν είχαν καταφύγει σε αυτήν.

© Copyright 2024 Flashnews.gr - All Rights Reserved

design by WebOlution

powered by